Существует много разных упражнений для отдельных групп мускулов, и главной задачей был выбор наиболее эффективных из них для тренировки мышц рук, ног, ягодиц и торса. Несомненными достоинствами предлагаемой программы являются ее простота и доступность, которые вместе с подробными. Регулярные 15-минутные тренировки в сочетании с правильным питанием позволят Вам за короткое время сформировать фигуру Вашей мечты.

Описание:
Ученые, кинематографисты, инженеры, специалисты по анимации и чемпионы мира по боевым искусствам объединяют усилия для того, чтобы проанализировать технику прославленных восточных единоборств и отделить факты от мифов.